Классификация способов преодоления стресса

Обилие методов преодоления стресса определяется многофакторным воздействием на особенности взаимодействия субъекта и стрессогенной ситуации, также разными взорами исследователей, их научных концепций и подходов к этому процессу. Анализ главных походов и систематизация психического преодоления представлены в обзорной работе С.К. Нартовой-Бочавер [160].

Главные подходы к исследованию процесса преодоления стресса основаны на разных истолкованиях Классификация способов преодоления стресса понятия «coping». 1-ый из их трактует его в определениях динамики. Эго как метод психической защиты [342]. 2-ой подход определяет coping в определениях черт личности как относительно постоянную расположенность отвечать на стрессовые действия спецефическим образом [255]. Согласно третьему подходу, coping должен пониматься как динамический процесс, специфичность которого определяется не только лишь Классификация способов преодоления стресса ситуацией, да и стадией развития конфликта, столкновения субъекта с наружным миром.

Специфика каждой формы преодоления определяется не только лишь беспристрастной сложностью, угрозой, вредностью той либо другой переживаемой ситуации, да и личной ее значимостью. Личные особенности восприятия и оценки определенной трудной ситуации отражаются в поиске путей ее преодоления, которые сводятся к Классификация способов преодоления стресса решению реальной трудности либо ее чувственному переживанию, корректировке самооценки либо регулированию отношений с людьми. В этой связи необходимо подчеркнуть выдвинутые R. Lazarus и S. Folkman [378] два модуса психического преодоления, направленных на: 1) решение препядствия (проблемно-ориентированное преодоление) и 2) изменение собственных установок в отношении ситуации (личностно– либо эмоционально-ориентированное преодоление Классификация способов преодоления стресса). A. Billings и R. Moos [255] предлагают три метода психического преодоления: 1) оценка ситуации (active-cognitive coping); 2) вмешательство в ситуацию (active-behavioral coping); 3) избегание (avoidance). Последний метод может иметь и таковой вариант, как самообман (self-deception). P. Vitaliano и его коллеги [492] выделяют вместе с проблемно-ориентированным coping три метода эмоционально-ориентированного Классификация способов преодоления стресса психического преодоления: 1) самообвинение (blame self), выражающееся в критике, сожалениях, назиданиях и поучениях себе; 2) избегание (avoidance), при котором человек продолжает вести себя, как если б ничего не вышло, не придавая особенного значения ситуации, отгоняя мысли о ее губительном воздействии; 3) предпочитаемое толкование (wishful thinking) – призрачные надежды, когда человек уповает на Классификация способов преодоления стресса волшебство [269]. M. Zeinder и A. Hammer [512] предложили систематизацию психических ресурсов преодоления сложных актуальных ситуаций, включающих 5 областей жизнедеятельности человека, определяющих его деяния в тяжелый период, – это сферы зания и представлений, эмоций, отношений с людьми, духовности, физического бытия. Эффективность воззвания к той либо другой сфере обоснована содержанием проблемной ситуации.

В методах Классификация способов преодоления стресса преодоления чисто когнитивного нрава E. Koplik [364] охарактеризовывает типы “monitors” как корректирующее либо управляющее действие в поисках инфы и “blunter” как «закрытый» для инфы. K. Parkes [420] уделяет свое внимание на прямое преодоление (direct coping) и психологическое угнетение, вытеснение фрустрирующих причин (suppression). H. Weber [496] обусловил последующие формы методов психического преодоления: 1) реальное (поведенческое Классификация способов преодоления стресса либо когнитивное) решение трудности; 2) поиск социальной поддержки; 3) перетолкование, переоценка ситуации в свою пользу; 4) защита от задачи либо ее отвержение; 5) уклонение либо избегание; 6) сочувствие к себе; 7) снижение самооценки; 8) чувственная экспрессия.

C. Carver и M. Scheier [272] выделяют 14 видов психического преодоления, посреди которых кроме обычных они именуют «выпрямление» ситуации (restrain), воззвание к религии Классификация способов преодоления стресса, «освобождение» с помощью употребления алкоголя либо наркотиков. H. Thomae [483], анализируя актуальный путь нескольких возрастных групп, выделил 20 обычных реакций психического преодоления, посреди которых такие, к примеру, как адаптация к особенностям и потребностям других людей, идентификация с их целями и судьбами, склонность не упускать шанс и другие.

Таким макаром, в исследовательских Классификация способов преодоления стресса работах установлено довольно огромное количество вероятных методов психического преодоления, что определяется сначала многообразием актуальных и деятельностных тяжелых ситуаций, также большой вариативностью форм личного поведения в схожих критериях. С.К. Нартова-Бочавер уделяет свое внимание на то, что высочайшая изменчивость поведения при coping обусловливает необходимость учета всего известного арсенала методов Классификация способов преодоления стресса преодоления, из которых применительно к определенному типу ситуаций и определенной группе людей могут формироваться комплексы более обычных, адекватных приемов. Создателем предложен вариант системной систематизации видов психического преодоления, основанный на последующих признаках coping:

– ориентированность на делему либо на себя;

– область психологического, в какой развертывается преодоление (наружняя деятельность, представления либо Классификация способов преодоления стресса чувства);

– эффективность (приносит хотимый итог по разрешению затруднений либо их неразрешимость);

– временная протяженность приобретенного эффекта (разрешается ситуация конструктивно либо просит возврата к ней);

– ситуации, провоцирующие coping-поведение (кризисные либо ежедневные).

Любой из этих классификационных признаков отражает определенное психологическое содержание определенных подходов и приемов преодоления (психологических устройств регуляции Классификация способов преодоления стресса, личных детерминаций, форм и результатов поведения по преодолению и т. д.). Дальше будет изготовлена попытка дать характеристику модуса психического преодоления, предложенного Р. Лазарусом и С. Фолкман.


klassifikaciya-zhelez-polosti-rta.html
klassifikaciya-zhidkih-i-tverdih-radioaktivnih-othodov-prikaz-18-08-2010g-636-voronezh-ob-ispolnenii-postanovleniya.html
klassifikaciya-zlokachestvennih.html